4 dấu hiệu trong kỳ kinh nguyệt chứng tỏ tử cung của nàng vẫn khỏe mạnh

Kinh nguyệt là “người bạn thân thiết” của chị em phụ nữ. Người ta thường nói, muốn biết tình trạng sức khỏe của cơ thể cứ nhìn vào kinh nguyệt cũng biết được phần nào. Vậy hãy cùng Umate tìm hiểu 4 dấu hiệu chị em dễ thấy trong kỳ kinh nguyệt chứng tỏ cổ tử cung vẫn đang khỏe mạnh nha!

1. Chu kỳ kinh nguyệt đều đặn

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường thường là 28-30 ngày. Nếu kỳ kinh của nàng nằm trong khoảng này và lặp lại đều đặn mỗi tháng, đó là một dấu hiệu tích cực cho sức khỏe tử cung. Tuy nhiên, do cơ địa của mỗi người khác nhau nên chu kỳ kinh nguyệt cũng có sự khác biệt, nhiều nàng thỉnh thoảng chậm 1-2 ngày cũng là điều bình thường. 

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường là 28-30 ngày

Nhưng nếu chu kỳ kinh nguyệt của nàng thường xuyên không đều thì rất có thể là do có bệnh như: viêm phụ khoa, viêm vùng chậu, viêm cổ tử cung,...

2. Lượng máu kinh nguyệt ổn định

Lượng máu kinh nguyệt thường kéo dài từ 3 đến 7 ngày và trung bình một người phụ nữ mất khoảng 30-40ml máu trong mỗi kỳ kinh. Nếu lượng máu kinh nguyệt của nàng nằm trong giới hạn này và không thay đổi đột ngột, đây là một dấu hiệu cho thấy tử cung của nàng đang khỏe mạnh.

Nhưng nếu mỗi lần “đến tháng” kinh nguyệt ra ít hơn 3 ngày hoặc nhiều hơn 7 ngày, có thể buồng trứng của nàng đang xuất hiện tình trạng suy sớm, bị nội mạc tử cung hoặc một số bệnh khác.

Ngoài ra, khi cơ thể bị bệnh dễ dẫn đến lượng kinh nguyệt lúc ít lúc nhiều, chu kỳ kinh nguyệt cũng sẽ không ổn định.Vì thế, chị em nên ghi lại thời gian kinh nguyệt của mình một cách chính xác, như vậy mới có thể kịp thời phát hiện chu kỳ kinh nguyệt có bất thường hay không.

3. Màu sắc kinh nguyệt tự nhiên

Máu kinh nguyệt thường có màu đỏ tươi hoặc đỏ sẫm hơi nhớt, không có mùi hôi, không vón cục. Màu sắc máu kinh nguyệt có thể thay đổi từ đỏ tươi ở những ngày đầu kỳ kinh đến màu nâu đậm khi kỳ kinh sắp kết thúc. Đây là một dấu hiệu cho thấy tử cung đang loại bỏ lớp niêm mạc cũ một cách tự nhiên.

Màu kinh nguyệt có màu đen và nhiều máu đông là dấu hiệu cho thấy tử cung không khỏe mạnh

Nếu thấy kinh nguyệt có màu đen và nhiều cục máu đông thì rất có thể là dấu hiệu của nhiễm trùng hoặc trong tử cung đang độc tố và rác tương đối nhiều. Hoặc nếu kinh nguyệt có màu đỏ tươi có thể là do máu có nhiệt, chủ yếu là do gan không khỏe.

4. Ít đau bụng kinh

Đau bụng kinh có thể là nỗi ám ảnh của nhiều nàng trong mỗi kỳ “đến tháng” Tuy nhiên, nếu cơn đau ở mức độ nhẹ và không ảnh hưởng nhiều đến sinh hoạt hàng ngày, đây là dấu hiệu cho thấy tử cung của nàng đang khỏe mạnh. Cơn đau bụng kinh nhẹ thường xuất hiện do sự co thắt của tử cung để đẩy máu kinh ra ngoài.

Nếu nàng gặp phải cơn đau bụng kinh dữ dội, kéo dài và không giảm dù đã sử dụng thuốc giảm đau thì đây có thể là dấu hiệu sự xuất hiện của bệnh ở tử cung, chẳng hạn như lạc nội mạc tử cung.

Ít đau bụng kinh cho thấy tử cung vẫn khỏe mạnh, các nàng yên tâm nhé

Thực tế, những chị em phụ nữ có kinh nguyệt xuất hiện bất thường, hơn một nửa là do thói quen ăn uống và sinh hoạt không lành mạnh. Chính vì vậy, để đảm bảo tử cung luôn khỏe mạnh, bạn nên thăm khám phụ khoa định kỳ và duy trì lối sống lành mạnh. Các nàng có thể áp dụng một số cách sau để giữ cho tử cung ngày càng sạch sẽ, khỏe mạnh.

• Uống nhiều nước đường nâu: Uống nhiều nước đường nâu có thể làm cho tốc độ lưu thông máu dần dần tăng tốc, làm giảm hiện tượng ứ đọng máu trong tử cung, từ đó giảm tình trạng đau bụng kinh.

• Tập thể dục nhẹ: Tập thể dục có thể thúc đẩy lưu thông máu của cơ thể, tăng tốc độ trao đổi chất, đào thải chất thải và độc tố trong tử cung ra khỏi cơ thể.

• Ngâm chân: Lòng bàn chân có rất nhiều huyệt vị, nếu kiên trì ngâm chân, có thể kích thích hiệu quả các huyệt vị này giúp cơ thể giải độc hiệu quả, độc tố và rác thải cũng có thể theo máu kinh bài tiết ra ngoài tốt hơn, cơ thể sẽ trở nên khỏe mạnh hơn.

Ngâm chân giúp cơ thể giải độc hiệu quả, tử cung khỏe mạnh hơn.

Những dấu hiệu trong kỳ kinh nguyệt phản ánh rất rõ tình trạng sức khỏe của cơ thể, đặc biệt là cổ tử cung. Vì vậy, nàng hãy chú ý chăm sóc sức khỏe thật tốt nhé!