Giải mã tâm lý, tính cách của con gái khi đến tháng

Khi đến tháng, không chỉ cơ thể mà cả tâm lý và tính cách của con gái cũng có những thay đổi rõ rệt. Đây là giai đoạn các nàng “khó chiều” nhất, bởi các triệu chứng tâm - sinh lý có thể gây ra nhiều phiền toái. Hãy cùng Umate giải mã những thay đổi này để hiểu rõ hơn về con gái trong những ngày đặc biệt này.

1. Sự thay đổi của con gái khi đến tháng

Trong mỗi kỳ kinh nguyệt, cơ thể các nàng sẽ mất đi một lượng máu nhất định, trung bình khoảng 80-100ml, thậm chí nhiều nàng còn mất đi lượng máu nhiều thế. Do lượng máu mất đi khá nhiều nên có thể khiến nàng cảm thấy mệt mỏi, khó chịu mà một số triệu chứng đi kèm như đau bụng, căng tức vùng bụng dưới, chướng bụng, căng tức ngực,... Những triệu chứng này có thể kéo dài 3 - 7 ngày từ trước và trong khi kỳ kinh nguyệt diễn ra, sau đó biến mất khi hết kỳ.

2. Tâm lý và tính cách của con gái khi đến tháng

Hay cáu gắt, tức giận

Có một sự thật là không ai cảm thấy dễ chịu khi đang phải đối mặt với những cơn đau. Vì thế, con gái khi đến tháng dễ cáu gắt, bực tức khiến những người xung quanh có thể thấy ngỡ ngàng. Các nàng trong “ngày ấy” có thể giận dỗi vô cớ, phản ứng thái quá với những chuyện nhỏ nhặt nhất.

Con gái khi “đến tháng” dễ cáu gắt với mọi người xung quanh

Dễ xúc động, dễ tủi thân

Một số nghiên cứu cho thấy rằng, trong kỳ kinh nguyệt, con gái trở nên nhạy cảm hơn với cảm xúc của người khác. Các nàng thường bị suy nghĩ tiêu cực quá mức, rồi rơi vào trầm tư, chỉ cần một hành động nhỏ của những người xung quanh cũng khiến các nàng cảm thấy không được quan tâm.

Trong những ngày “dâu rụng”, tính cách của nàng trở nên nhạy cảm hơn bao giờ hết

Lo lắng và căng thẳng

Lo lắng là tính cách phổ biến của các nàng khi đến tháng. Các nàng thường lo sợ tràn băng, mùi cơ thể, sự chú ý từ mọi người,...Vì thế, trong các ngày đến tháng, bạn sẽ thấy các cô nàng dường như có xu hướng thích ở nhà hơn đi ra ngoài.

3. Nguyên nhân

Trong những ngày “dâu rụng”, nồng độ Serotonin - “hóa chất hạnh phúc” trong cơ thể chị em thấp hơn bình thường nên tính cách của con gái trong những ngày này trở nên buồn bã, khó chịu hơn.

Bên cạnh đó, hormone trong cơ thể thay đổi mạnh mẽ trong chu kỳ kinh nguyệt, đặc biệt là hormone estrogen và progesterone. Những biến đổi này khiến tâm trạng của con gái dễ bị dao động, từ vui vẻ, hạnh phúc đến buồn bã, lo lắng một cách nhanh chóng. Đây là lý do tại sao nhiều bạn gái cảm thấy mình dễ khóc hoặc dễ nổi giận hơn bình thường.

Ngoài ra, những triệu chứng khó chịu như đau bụng, đi ngoài, căng tức ngực…cũng là nguyên nhân gây nên sự “khó ở” của con gái khi “đến tháng”.

Đau bụng kinh là một trong những nguyên nhân khiến tính cách của nàng trở nên “khó ở”

4. Làm cách nào để nàng bớt “khó ở” trong kỳ kinh nguyệt

Hiểu và chấp nhận

Hiểu rõ những thay đổi về tâm lý và tính cách trong kỳ kinh nguyệt là bước đầu tiên để giảm sự khó chịu. Việc chấp nhận rằng những cảm xúc này là bình thường và không có gì to tác sẽ giúp con gái cảm thấy nhẹ nhõm hơn.

Chăm sóc bản thân

Chăm sóc bản thân bằng cách nghỉ ngơi đầy đủ, ăn uống lành mạnh và thực hiện các hoạt động thư giãn như massage, yoga, thiền, hay đọc sách sẽ giúp giảm bớt các triệu chứng khó chịu. Đừng quên uống đủ nước và tránh xa các thực phẩm gây kích ứng như caffeine và đường.

Thiền là một trong những cách giúp nàng giảm bớt khó chịu khi “đến tháng”

Giao tiếp và chia sẻ

Giao tiếp với người thân, bạn bè về những gì các nàng đang trải qua cũng là một cách tốt để giảm bớt áp lực. Sự thấu hiểu và đồng cảm từ người xung quanh sẽ giúp nàng cảm thấy được quan tâm và yêu thương hơn.

Sử dụng sản phẩm hỗ trợ

Sử dụng các sản phẩm hỗ trợ như băng vệ sinh chất lượng, có khả năng thấm hút tốt và mang lại cảm giác thoải mái cũng là một yếu tố quan trọng. Chọn lựa băng vệ sinh phù hợp sẽ giúp các nàng không còn nỗi lo tràn băng, có mùi,... từ đó nàng tự tin hơn và giảm bớt sự khó chịu trong những ngày đèn đỏ. 

Băng vệ sinh Umate là “người bạn đồng hành” hoàn hảo giúp nàng trải qua kỳ kinh nguyệt nhẹ nhàng, dễ chịu.

Hy vọng bài viết này đã giúp nàng hiểu rõ hơn về tâm lý và tính cách của con gái khi đến tháng. Cho dù tính cách của con gái khi đến tháng có thất thường như thế nào thì cũng đáng được cảm thông và chia sẻ. Vì vậy, nàng đừng quá tự ti, hãy suy nghĩ tích cực, thậm chí có thể nhờ sự trợ giúp từ người thân để thấy thoải mái hơn nha.