Tại sao đến tuổi dậy thì mà ngực không phát triển

Độ tuổi dậy thì của trẻ em Việt Nam vào khoảng 11-13 tuổi. Khi con gái bước vào giai đoạn này, dấu hiệu dễ nhận biết nhất là ngực bắt đầu thay đổi. Tuy nhiên, nhiều bạn nữ 16-17 tuổi rồi mà trước sau vẫn như một. Vậy đây có phải là một triệu chứng bất thường hay không? Hãy cùng Umate tìm hiểu qua bài viết dưới đây nha!

1. Ngực phát triển từ khi nào? 

Ngực thường bắt đầu phát triển ở các bạn nữ từ 8 đến 13 tuổi, với trung bình khoảng 10-11 tuổi. Đây là một trong những dấu hiệu đầu tiên của tuổi dậy thì, cho thấy cơ thể bắt đầu sản sinh các hormone cần thiết cho sự phát triển giới tính.

Nhiều bạn nữ 16-17 tuổi ngực vẫn chưa phát triển

Mỗi cơ thể phát triển theo tốc độ riêng, do đó không phải bạn nữ nào cũng bắt đầu phát triển ngực vào cùng một độ tuổi. Một số bạn có thể bắt đầu sớm hơn hoặc muộn hơn so với mức trung bình tuy nhiên nếu đến 16-17 tuổi ngực vẫn chưa phát triển thì đây có thể là điều bất thường, cần được thăm khám kịp thời.

2. Các giai đoạn phát triển ngực

Quá trình phát triển ngực thường được chia thành 5 giai đoạn chính. Hiểu rõ các giai đoạn này sẽ giúp bạn nhận biết sự phát triển ngực của mình.

• Ở giai đoạn 1 (8-12 tuổi): Núm vú dần nhô ra và xuất hiện quầng vú tròn màu hồng. 

• Ở giai đoạn 2 (13 tuổi): Ngực của trẻ sẽ nâng lên cao hơn và phát triển thành bầu ngực. Lúc này, quầng hồng trở nên rộng hơn và trở nên nhạy cảm hơn.

• Ở giai đoạn 3 (14 tuổi): Núm vú sẽ hiện rõ trên khuôn ngực trẻ. Lúc này, ngực sẽ nhô lên cao hơn một chút và quầng hồng sẽ mở ra lần nữa. 

• Ở giai đoạn 4 (15-16 tuổi): Đây là thời điểm “núi đôi” trở nên dễ nhận thấy nhất và sẽ có những thay đổi diễn ra khắp cơ thể. Lúc này trẻ có thể cảm thấy đau ngực và mệt mỏi do những thay đổi ngực tăng kích cỡ rõ rệt.

• Ở giai đoạn 5 (16-18 tuổi): Đây là giai đoạn ngực của bé phát triển đầy đủ và toàn diện nhất. 

3. Tại sao ngực không phát triển ở tuổi dậy thì

Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến việc không phát triển ngực ở tuổi dậy thì, dưới đây là những nguyên chính và phổ biến nhất:

Di truyền

Di truyền đóng vai trò quan trọng trong sự phát triển ngực. Nếu mẹ hoặc bà có ngực phát triển sớm hoặc muộn, có khả năng con gái cũng sẽ tương tự.

Hormone

Hormone estrogen và progesterone là các yếu tố chính điều chỉnh sự phát triển ngực. Sự mất cân bằng hormone có thể ảnh hưởng đến tốc độ và mức độ phát triển ngực cũng như chu kỳ kinh nguyệt.

Chế độ dinh dưỡng

Ở giai đoạn dậy thì, nếu bị suy dinh dưỡng do ăn kiêng quá độ, ăn uống thiếu chất, vận động quá nhiều nhưng ăn uống kham khổ; hoặc do cơ thể mắc một số bệnh như lao, rối loạn chức năng tiêu hóa, bệnh giun sán; dễ căng thẳng,... cũng là nguyên nhân chính khiến ngực không phát triển.

Thói quen sinh hoạt không lành mạnh

Thức khuya, uống chất kích thích, nằm sấp khi ngủ... đây là những nguyên nhân khiến ngực kém phát triển. Ngoài ra, một số bạn gái khi thấy ngực bắt đầu nhô lên thì có xu hướng xấu hổ với bạn bè nên mặc quần áo bó sát ngực hoặc ngồi tư thế không đúng, hay khom lưng, cúi đầu cũng có thể khiến ngực kém phát triển.

Nếu có dấu hiệu ngực không phát triển ở tuổi dậy thì, bạn cần đảm bảo bạn có một chế độ ăn uống giàu vitamin, khoáng chất, sắt, canxi và protein như thịt, cá, sữa, khoai tây, trứng, hạt điều, gạo lứt, hạt vừng, yến mạch, cà rốt,... Ngoài ra, cần có lối sống lành mạnh, cân bằng thời gian nghỉ ngơi, học tập, giải trí, tránh thức khuya và sử dụng các chất kích thích ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Và hãy kiểm tra sức khỏe, tư vấn với bác sĩ nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào về sự phát triển ngực.

Tập thể dục đều đặn để đảm bảo sức khỏe và ngực phát triển toàn diện

Hãy dành thời gian quan tâm và chăm sóc sức khỏe của mình thường xuyên bạn nhé!